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Batido de Remolacha, Zanahoria y Manzana

12 marzo, 2013
Tiempo de lectura aproximado: 2 min

Batido de remolacha zanahoria y manzana¡Batido para el desayuno!
No sé por dónde comenzar a enumerar las virtudes y beneficios que se obtienen con esta bebida.

Entre otras cosas, es muy efectivo en la pérdida de peso, además eliminar los dolores musculares del entrenamiento físico.
También desintoxica el organismo y elimina el estreñimiento en caso de tenerlo. Buenísimo para piel, que se verá más sana, más radiante.

Para las mujeres: Disminuye el dolor menstrual, además de que las remolachas contienen una buena cantidad de hierro.

Si se toma durante 2 ó 3 meses se conseguirá:
– Evitar el desarrollo de células cancerígenas.
– Prevenir enfermedades del hígado, riñón, páncreas, úlceras.
– Fortalecer pulmones.
– Prevenir ataques al corazón y la presión arterial alta.
– Fortalecer del sistema inmunitario.
– Muy bueno para la vista, elimina ojos rojos y cansados o sequedad en los ojos.
– Mejorar el mal aliento debido a una indigestión, infección en la garganta, etc.

Ya en las 2 primeras semanas, notarás que tu sistema inmunitario está más fortalecido.

Cúando tomarlo

Para obtener los mayores beneficios, lo ideal es tomarlo directamente recién hecho, para no perder las vitaminas que se oxidan fácilmente.
Lo mejor es a primera hora de la mañana, en ayunas, y desayunar después de 1 hora.

Si quieres unos resultados más rápidos, puedes tomarlo 2 veces al día, siempre con el estómago vacío.
Se recomienda no tomarlo pasada la tarde, al contener fruta cuando se desea adelgazar no es aconsejable ingerirla pasada la comida principal (por poner una hora aprox. las 17.00hrs)

Ingredientes:
– 1 remolacha
– 1 zanahoria
– 1 manzana
– 1 taza de agua

Raciones
1 cavernícolas
Tiempo
5min

Preparación

Lavamos bien todo, lo cortamos (con piel incluída) en trocitos y lo metemos en la licuadora o batidora. Cuando esté listo, beber de inmediato.

Nota: Puedes añadirle un toque de lima o limón, para darle un sabor más refrescante.

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Comentarios (23)

Hola! quería darte mis felicitaciones por esta gran página. Hace un año aproximadamente que hago la paleo y mi mayor problema es el desayuno. Nunca se que desayunar, porque soy de buen comer, pero por la mañana carne no me apetece. Es cierto que puede ser que todavía mi mente este «enganchada al café y la tostada» jejeje, pero solo y muy de vez en cuando me doy un capricho. Aunque al descubrir tu página, se me iluminaron los ojos con tus exquisitas recetas: galletas, pan, etc. Bueno, te escribo además, para preguntarte acerca del batido de remolacha, zanahoria y manzana. Ahora estoy en fase de quitarme grasa,y en ayunas hago aeróbico y después desayuno. He leído que este batido es muy bueno para adelgazar y había pensado tomármelo antes del aeróbico, como lo ves?? ¿pasa algo por tomármelo antes o es preferible tomarlo después? GRACIAS :)

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¡Buenas Yumai! no sabes cómo me alegra saber que la web te sirve de ayuda. Gracias a ti también por tu comentario, es genial que encuentres recetas e información que te sean útiles.

Respecto al batido, como mejor funciona este en concreto es con el estómago vacío.

Te recomiendo que lo tomes mejor antes de salir a correr, y no después.
En general, las frutas son mejor dejarlas para antes del entrenamiento (ya sea cardio o anaeróbico). Luego al volver puedes desayunar de forma habitual.

¡Pruebalo y me dices qué tal te sienta! hay a quien no le va muy bien salir a correr con algo en el estómago, y más si es un alimento que no suele consumir antes del ejercicio.
Yo personalmente creo que te irá muy bien.
¡Ya me cuentas!
Un abrazo y buen entreno

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HOLA!! lo he probado antes del ejercicio, en ayunas, y no he tenido ningún problema, creo que me irá genial. Por cierto, que sabor tan fuerte tiene la remolacha… me ha costado bebérmelo entero! pero bueno, todo sea por los beneficios tan buenos que tiene. Un saludo y gracias de nuevo. :)

Responder

Genial!! si te parece un sabor muy fuerte, siempre puedes rebajar un poco la dosis, ya sea añadiendo menos cantidad o poniendo más agua a la mezcla.
Si no se está habituado al sabor sí que se nota… Poco a poco puedes ir rebajando el agua si quieres, para ir acostumbrándote, pero bueno, tampoco pasa nada si le pones más líquido!
Me alegro mucho que te haya ido bien. ¡Buen entreno!

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Hols, me intereso este batido, pero creo que es demasiado para mi, me servira media remolacha, media manzana y una zanahoria pequeña, gracias por su respuesta.

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llevo 2 días tomando este batido, el sabor no me desagrada. Pero desde que principie estoy totalmente estreñida. Gracias. Mayra

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Yo toda una remolacha para un zumo me parece demasiado le pongo un poco menos d la mitad con dos naranjas y una manzana así no se nota tanto el fuerte gusto que tiene

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quisiera saber si las personas diabeticas puede tomar este fabuloso batido o las que estan prediabeticas, gracias

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quisiera saber si el batido de manzana remolacha y zanazoria es bueno para los diabeticos

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voy a tomar este batido por todos los beneficios que tiene gracias

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yo quiero saber si ese jugo sirve para los quite en lo seno

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sobre la dieta de la remolacha…en otras paginas dice que solo se debe tomar x 10 dias…. ustedes recomiendan tomar x 2 0 3 meses para obtener mayor beneficiencia de la remolacha… como es enr elaidad??? otra duda habla de tomar jugo de limon una hs antes del desayuno y antes del almuerzo y cena tomar juego de remolacha… y la merienda???? gracias

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Me gusto mucho su pagina. Muchas gracias por ayudarnos a mantenernos sanos…quiero saber si puedo tomarlo tengo hiv

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Hola, lo puedo colar? porque espeso se me hace más difícil! ;-)

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Yo lo he colado y me gusta mucho mas, sobretodo muy frío

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he probado tomar el zumo de manzana zanahoria y remolacha por las mañanas en ayuna y no me sienta bien se puede tomar a otra hora gracias

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hola este remedio es impresionante elimina los que dicen y que increible, pues a mi me das miedo de tomar, pero yo se que soy capaz de tomar, esta mañana tomi y no sabe nada normal pero es ricura ese jugo, estoy de acuerdo eso ufff buenisima gracias.

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La remolacha se cocina para el batido de zanahoria manzana y remolacha?

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Hola Barby, no es necesario cocinarla, si no tienes problemas digestivos puedes ponerla cruda para el jugo. Un saludo!

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Hola que tal, yo estoy tomando todas las mañanas agua con limón, puedo reemplazarlo con este jugo?? Otra cosa importante estoy a dieta. Muchas gracias☺

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¡Hola Debora! Sí, puedes reemplazarlo, también puedes alternarlo durante la semana: unos días tomar tu agua con limón, que es buenísima y también otros días tomar este jugo. Obtendrás así todas las vitaminas y minerales de las verduras y frutas a lo largo de la semana. Un abrazo

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Hola, estoy deseando tomar esta bebida milagrosa, pero tengo una duda enorme: ¿estamos hablando de un batido o de un zumo? Por Dios, aclàrenmelo !!! . Mil gracias. Un saludo a todos. Pepe.
—-

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hola me ha parecido maravilloso encontrarte!!

Me gustaría saber que opinas de los jugos, crees que se deben restringir a una hora del día o que se pueden consumir todo el dia.

Soy una adicta a los jugos, pero no quiero echar a perder mis esfuerzos por mejorar con el estilo de vida paleo.

Gracias!!

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