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Experiencia de un Crossfiter

8 mayo, 2013
Tiempo de lectura aproximado: 3 min

Suelo recibir bastantes consultas referentes a los cursos de Entrenador Crossfit. Como PaleoSystem no ofrezco la posibilidad de realizar la titulación, pero he considerado interesante traer a la web la experiencia de alguien que ha efectuado el curso de Crossfit Nivel 1, de la mano de un Crossfiter como David Fuentes.

Él es el ejemplo vivo de que se puede acceder a la titulación practicando mucho, poniendo empeño y como no, estudiando.

David y yo nos conocimos hace ya unos cuantos años. Ambos estudiabamos quiromasaje profesional y siempre fue un ejemplo para todos. Es una persona realmente aplicada en lo que hace y cuando supe que se presentaba al Nivel 1 de Crossfit confiaba plenamente en que conseguiría superar el curso con creces.

Es muy importante saber adaptar los entrenamientos según los niveles de cada persona y ello conlleva una gran responsabilidad. Es por este motivo que si estás interesado en comenzar a realizar este tipo de entrenamiento y desconoces totalmente su funcionamiento acudas a profesionales que sepan orientarte.

Mientras tanto, si tienes interés en saber un poco la experiencia de alguien que ya se ha titulado, os dejo con lo que nos cuenta David.

– ¿Cuánto tiempo llevas con el Crossfit?

Concretamente entrenando Crossfit llevo 5 meses.

– ¿Qué sensaciones tuviste en el curso?

Las sensaciones del curso fueron muy buenas. Los monitores americanos son muy estrictos y realmente te explican todo muy bien, aunque yo ya había hecho anteriormente un curso de «Crossfit Basics» en el box de Mundo Crossfit en noviembre, y pudimos ver los mismos movimientos que en el curso oficial, con lo cual me facilitó mucho las cosas.

– ¿Te resultó muy complicado?

En absoluto. No me resulto muy complicado por lo que te comenté antes. Ya tenia el curso de Crossfit Basics en el cual vimos los 9 movimientos básicos. Ademas ya tenia buena tecnica de haber estado 5 meses practicando.

– ¿Cuáles son tus planes al haber superado con éxito el curso?

Mis planes ahora que soy Entrenador Nivel 1 de Crossfit, es montar un Box de Crossfit con el tiempo, de momento tengo un gimnasio donde he montado una estructura como las de los box, en el cual se pueden hacer muchísimos ejercicios que en un gim convencional estaria muy limitado. También tiene el techo de unos 6 metros de altura que va muy bien para la cuerda y la anillas. Además tambien tengo una parte del gym sin maquinas, para los circuitos.

– ¿Se lo recomendarías a todo el mundo o deben tener cierta condición física?

La práctica del Crossfit se la recomiendo a todo el mundo, siempre y cuando lo realicen en un box o en un gimnasio donde haya un entrenador de Crossfit titulado, y que te pueda adaptar los entrenos y sepa lo que está haciendo. Ahora en todos los gimnasios se dan clases de Crossfit sin que ningun monitor tenga ni la titulación del Certificado de Crossfit Basics como mínimo… y esto no es lo correcto. Hay que saber adaptar los entrenamientos.

Si se está interesado en obtener el titulo de Entrenador Crossfit, recomiendo que antes de ir al curso, si pueden, practicar la tecnica de los 9 movimientos basicos. ¡En youtube se pueden encontrar muchos videos! También recomiendo adquirir el libro y estudiarlo bien, por que ir alli sin haber estudiado antes pretendiendo superarlo con éxito lo veo MUY dificil…

Y referente a la condicion fisica, no importa cual sea siempre y cuando se sepa adaptar los entrenamientos.

¡Buen Crossfit a toda la tribu!

Para saber los próximos cursos de Crossfit Nivel 1, accede a la web oficial: http://www.crossfit.com

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