Paleo mousse fitness

Mousse fitness de chocolate “Paleo-friendly”

Cuando lo has probado piensas: “esto no debe ser legal”, pero ¡SÍ! es taaaan fácil de hacer, y dura taaaaan poco… Doy fe de ello.

Ahora ya puedo decir que el frío está llegando a la isla y me apetecía mucho más a menudo que antes cosas con grasa. Como siempre, entre programaciones y planificaciones no tengo mucho tiempo así que tenía que ser algo rápido de preparar. Corrí a la despensa y me encontré con cacao puro, leche de coco y un plátano bien maduro. Así que se me ocurrió ¡hacer una mousse en cero coma!

Paleo mousse fitness

Ingredientes:

– 1 plátano maduro
– 1 cucharada de cacao puro en polvo (si lo tenéis con toda su grasa, mejor)
– 1 cucharada de grasa de coco (esa crema que queda sobre la leche de coco al estar fría)
– 1 puñado de nueces (no muchas, con 4 ó 5 vale)

VERSIÓN AZÚCAR DETOX

Reemplazar el plátano maduro por uno verde.
El cacao tiene que ser puro –amargo– sin edulcorantes ni azúcares añadidos en su composición.

Preparación:

Metemos en la batidora todos los ingredientes y los batimos muy bien, hasta que no quede rastro de las nueces. Tiene que quedar una crema fina, así que a darle caña a la batidora.

Si queréis podéis comerlo al instante o enfriarlo un poco en la nevera para que quede más consistente.

¡ES UN ESPECTACULO!

Ingredientes sencillos y realmente fácil de preparar, ¿a que ya te está apeteciendo uno?… ¡ya tardas en lanzarte a la cocina!

mousse fitness paleo

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Resumen
Nombre de la receta
Mousse fitness de chocolate
Publicada en
Tiempo total
Calificación media
3 Based on 5 Review(s)
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4 comentarios

    • Hey! los puedes madurar en 1 día o en 10 minutos, me sé 2 trucos:
      UN DÍA:
      ponlos junto con una manzana (u otra fruta) madura dentro de una bolsa marrón de papel y ciérrala muy bien.
      Déjalo un día entero verás como maduran :)

      EN 10 MIN.
      Precalienta el horno a 180ºC. Pon los plátanos verdes dentro unos 10 minutos. Tachaaan!

      La cuestión es favorecer la liberación de gas etileno –el que generan los plátanos al madurar– y con estos 2 trucos verás qué pronto puedes usarlos.

      Ya no hay excusa! jajajaja

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