Conoce las propiedades de los alimentos
Tiempo de lectura aproximado: 5 min Grasas paleo, ¿cuáles son las mejores? ¿Con qué grasas paleo puedo cocinar? En este artículo te expongo algunas de las grasas más comunes y beneficiosas dentro de una visión Paleo. Seguramente te habrás hecho alguna vez estas preguntas, sobretodo si […]
Tiempo de lectura aproximado: 6 min Durante este mes y hasta el 20 de octubre, 10% de descuento en la compra de barritas SENS Usa el código promocional PALEOSYSTEM10 ¡¡Os traigo buenas noticias!! Primero que nada, lo importante, tenemos un 10% de descuento en la compra […]
Tiempo de lectura aproximado: 13 min En una dieta enfocada en alimentos naturales como puede ser la Paleo, por norma general los azúcares se encuentran excluídos ya que normalmente suelen ser muy procesados o se les añade algún componente químico que no es realmente natural. Existen […]
Tiempo de lectura aproximado: 5 min ¿Piensas que está comiendo sano para prepararte para el verano? Piensa otra vez… Sin saberlo, puedes estar saboteando tu dieta con estos alimentos azucarados. Los alimentos etiquetados como “Sanos” y “bajo en azúcares” están por todos los pasillos de tu […]
Tiempo de lectura aproximado: 9 min Hay muchas preguntas sobre esta proteína. La proteina whey en la dieta paleo es una de las cuestiones más frecuentes que recibo de personas que practican deporte o que incluso quieren empezar a tomar proteínas en polvo para adelgazar. En […]
Tiempo de lectura aproximado: 4 min ¿Sabías que la fruta puede ayudar a aumentar tu rendimiento en el entrenamiento y facilitar tu recuperación después? Estas 3 frutas pueden ofrecerte un buen chute de vitaminas. ¡Aprovecha el verano y añádelas en tu dieta! ¿Recuerdas cuando de pequeño/a […]
Tiempo de lectura aproximado: 4 min Una de las preguntas más frecuentes que me llegan en vuestros mensajes privados es “Con que puedo sustituir la avena“. Cuando se lleva una alimentación sin gluten y un estilo de vida fitness, lo primero que encuentras en recetas es […]
Tiempo de lectura aproximado: 6 min Cherky snack carne paleo Amigos vegetarianos, este post no es especialmente para vosotros ya que se trata de un producto muy concreto que estoy segura dará que hablar en España. Me estoy refiriendo a Cherky, un snack de carne marinada […]
Tiempo de lectura aproximado: 8 min Proteinas de carne al pasto. Hace unas seis semanas aproximadamente me llegaba este bote a casa. La verdad es que en lo primero que me fijé fue en su estética. Ya… ya sé que lo importante está en el interior […]
Tiempo de lectura aproximado: 8 min Los 6 mejores alimentos que mejoran la piel, y los 3 que probablemente debes evitar. A estas alturas ya sabemos que todo lo que comemos tiene un enorme impacto sobre nosotros, ya sea porque nos ayuda a adelgazar o porque […]
Tiempo de lectura aproximado: 7 min El enjuague bucal con aceite u Oil Pulling, como está siendo más conocido, es una terapia ancestral con origen en la medicina Ayurveda de la India (ayus = vida, veda = ciencia “o la ciencia de vida”) que se se […]
Tiempo de lectura aproximado: 7 min Otro denominado “súper alimento”, que también está muy de moda en el ámbito Paleo, pero sobretodo en el vegetariano. Lo cierto es que si buscas “beneficios semillas de chía” por internet, se encuentran aproximadamente 257.000 resultados, y dentro de ahí […]
Tiempo de lectura aproximado: 5 min ¿Tomas algo para el equilibrio ácido-base? He estado experimentando con suplementación para comprobar si notaba alguna diferencia entre eso y el agua con limón y estos son los resultados que he visto en mí misma. OJO, lo que voy a […]
Tiempo de lectura aproximado: 8 min Antes que nada, quiero comentar que soy abstemia referente al alcohol. Cuando digo que no bebo nada de alcohol me refiero literalmente a eso, NADA. Ni un vaso de vino, ni oler la cerveza, con lo cual entender que alguien […]
Tiempo de lectura aproximado: 3 min Esta es una receta muy sencilla que publiqué hace unos días en las redes sociales twitter, instagram, facebook y que está bien tenerla en la base de datos del blog. Además, aquí incorporo una variante, para hacerlo más agradable. ¡Con […]
