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Paleo Navidad

A partir del 1 de Diciembre, en esta sección PaleoNavideña iréis encontrando soluciones, entrenamientos, recetas, y todo un pack completito para sobrevivir a las Fiestas.

¡PaleoFitness Navideño en toda su máxima expresión!

YA ES DICIEMBRE

Galletas de jengibreGalletas de jengibre,
sin azúcar

Receta básica para estas Navidades.
Galletas de vainilla, sin huevoGalletas de vainilla,
sin huevo

Decóralas como más te gusten.
Crackers RAW de Chía con tomateCrackers RAW de Chía
con tomate

Crujientes y sabrosas crackers RAW.
Mazapanes RAW de chocolate o canela, sin huevoMazapanes RAW de chocolate o canela
Receta sin huevo y sin glúten.
Receta de Galletas saladas de almendras (Crackers) RAWGalletas saladas de almendras (Crackers) RAW
Perfecto para canapés Navideños.

¡Socorro! Diciembre ya está aquí, y con ello las comidas copiosas, el gluten por doquier, el azúcar en masa y demás malas compañías. Y es que ya se huele la Navidad en cualquier parte.

Seamos honestos, más de uno de aquí se va a pasar por el forro de sus mochilas de gimnasio el comer bien. ¡Lo sé!.
Pero también hay otros que van a poner todo de su parte, porque tienen unos objetivos que cumplir, y quieren demostrarse a sí mismos que pueden con eso y más.

Sea cual sea tu postura frente a este aluvión de comida en masa que se acerca, relájate y disfruta. Eso es lo más importante. No te tortures, tanto si te sales del camino como si no… Lo importante es no perder de vista por dónde se debe ir, para retomar el paso siempre o para continuar por donde ya estamos yendo.

Además, la fórmula está clara: si quemas más de lo que ingieres, bajas de peso o te mantienes.
¡Es el momento de aprovechar al máximo el movimiento! Lo iremos viendo en estos días.

Y para los que os incorporáis a la Paleo, este artículo os puede ir orientando

Listado de alimentos PaleoSi estás comenzando con la Paleo y aún no tienes muy claro cuáles son todos los alimentos que puedes consumir, aquí te dejo un listado con muchos de los alimentos permitidos.

Podrás encontrar desde carnes, pescados y mariscos, hasta frutas y verduras, así como grasas buenas, semillas y frutos secos.

Haz clic aquí para ver la lista.

Recetas a 1EUR para colaborar con Cruz Roja

3 menús diferentes para esta navidad, que podéis descargar en PDF a todo color.

Con ello pretendo poder echar una mano a los más necesitados en estas fechas. 1EUR es un precio simbólico para nosotros y que en realidad puede hacer mucho. Entre todos podemos hacer un buen aporte para estas fechas, con la que está cayendo…
¡Si quieres ver los menús, haz clic en la imagen!

Menus Paleo de Navidad

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