¿En que consiste?
Plan de dieta y entrenamiento mensual enfocado en tus objetivos. Tendrás una tabla organizada con tus comidas y suplementación de una semana completa, que llevarás a cabo durante todo el mes. La dieta estará enfocada en la obtención de tu máximo rendimiento, y el entrenamiento estará basado en conseguir los mejores resultados, siempre junto con la dieta. Tendrás una tabla con tu rutina personalizada en función del nivel que tengas, objetivo y disponibilidad.
En este plan de dieta tipo paleo es sin gluten ni lácteos – a menos que solicites la Versión Primal.
Alimentación tipo Paleo (sin cereales ni legumbres) y con productos lácteos.
Es importante variar los entrenamientos cada mes, para evitar el estancamiento.
¿Duración?
Este plan de dieta y entrenamiento mensual tiene una duración de 30 días. Ampliable en función de tu necesidades. Recomiendo revisión de la dieta y cambio de entrenamiento mensual.
¿A quién va dirigido?
- Personas que necesitan una programación más completa de dieta + entrenamiento unificados
- Personas que necesitan orientación a la hora de entrenar.
- Personas que nunca han realizado ninguna actividad deportiva y quieren empezar.
- Personas que acuden al gimnasio pero desconocen el entrenamiento con pesas.
- Atletas fitness que requieren de preparador físico.
- Personas que quieres comenzar un estilo de vida activo/fitness
¿Cuál es su precio?
Precio primer mes: 100€
Precio revisión/cambio mensual: 75€
