Saltar al contenido

SEMANA 1/Día 4/Carrera 3K. Reto 4 semanas fitness

25 septiembre, 2014
Tiempo de lectura aproximado: 3 min

¡Nuevo día de reto!
Hoy toca de nuevo carrera contínua de 3Km, vamos a ver qué tal vamos evolucionando.
Si os habéis instalado alguna aplicación en el móvil, o si ya la teníais, podréis ir viendo los progresos de una forma más concreta.

En el descanso del trabajo, solemos bajar al bar/cafetería que tenemos en la esquina. Las camareras ya me conocen bien y mis desayunos se salen de la norma.
Ya saben que nada de pan, nada de lácteos, nada de azúcares… Y como tienen oferta de «Desayunos» con café+bocata+zumo, a mi me hacen la misma oferta pero sin «glútenes».

La verdad es que son un encanto, y me prepararon en un momento un pedazo de plato de desayuno con lomo a la plancha y tomate natural para mi solita.
Lo sirven con un arte siempre… Son mis niñas de «Punt i a part»

Le saqué una foto al plato, que duró nada y menos. Además, después de los entrenamientos estoy canina, podría comer un mamut enterito por las patas para arriba y un segundo desayuno así ¡es como agua de mayo!

desayuno-paleo

En fin, el caso es que estábamos en mi cafetería preferida y me fijé en la pulsera que llevaba uno de mis compis. Se ha pillado una pulsera Fitbit. No sé si sabéis cuál es.
Es una pulserilla de actividad y sueño, inalámbrica. Te cuenta los pasos porque durante el día te monitoriza lo que andas, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Por la noche monitoriza tu ciclo de sueño y por la mañana te despierta silenciosamente. Esto último me gusta… aunque me imagino que no es igual que si te despertasen unos parajillos del bosque, de esos que salen siempre en Walt Disney, que hasta te traen el periódico y el desayuno a la cama, con las zapatillas preparadas… Despertarse cuando uno no quiere es un fastidio, las cosas como son.
Por eso hay que procurar irse a dormir cuando toca, pero ese es un reto del que aún no he podido sacar mucho. Es una asignatura taaaaan pendiente que tengo.

Parajillos y despertadores a parte, el rollo de la pulsera me ha parecido curioso.
Ya la había visto hacía unos meses, y me llamaba la atención.
Y luego mi compañero me ha contado que se sincroniza automáticamente con el ordenador y el móvil.
Tienes gráficos y herramientas gratuitas para ver evolución y también puedes establecer objetivos diarios, ganar insignias (para las frikis como yo eso mola) y reta a tus colegas a ponerse en forma (esto mola también).

Si la llevas puesta por la noche te registra tu ciclo de sueño y en el panel se ven las horas que has dormido junto con las veces que te has despertado. Lo bueno es la alarma silenciosa. Parece ser que vibra suave para despertarte y si duermes con tu pareja no le molestas a la hora de que «suene» tu despertador. A mi chico esto le arreglaría mucho el día. A veces me meto unos madrugones que pa qué!

Vale 80 y pico euros si la pillas en internet, pero parece ser que en MediaMarkt está más barata. Por ebay encuentras cosillas, como esta http://www.ebay.es/itm/Pulsera-cuantica-fitbit-flex-rosa-/251655872854?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item3a97dbe156
$_57

Pero la preferiría de otro color…
En fin, que estoy planteándome si pillar una. Vi a mi compi tan motivado que me lo ha contagiado. Ya antes de verla «en directo», me llamaba la atención, así que ahora más. Y con este reto estaría bien ver cuánto movimiento consigo tener, contabilizar un poco de forma gráfica qué estoy logrando. Tener resultados más tangibles (a parte de los obvios, cuando te encuentras mejor y te sientes más satisfecha  de cumplir con tus metas).

Ya sé, los paleolíticos no usaban nada de esto, pero si hay algo que me gusta de la era moderna donde vivimos es que existan estas mentes creativas que nos ayuden a tener datos de nuestros logros. ¡Es genial!

Carrera de 3 kilómetros contínua

En fin, tras toda esta chapa sobre pulseras electrónicas, ¡hoy toca salir a correr!
¿Cómo está el tiempo por ahí? Aquí a veces llueve y por las mañanas empieza a notarse la bajada de temperatura.
Tengo que decir que aunque salga con mis Minimus de Newbalance, a veces en según qué suelo me patinan las deportivas y tengo un poco de miedo de comerme el asfalto.

Posiblemente sea la hora de pillarse unas zapatillas para invierno, que las que tengo son para terreno seco… Aún a ir descalza no puedo atreverme :)
Poco a poco, que luego vienen las lesiones.

¡Pues a ello voy!
Gracias por escribirme con vuestras sensaciones, que algunos/as de vosotros me mandáis privados por facebook, o al email.
Como siempre digo, me gusta mucho ver cómo estáis motivados y con ganas de generar movimiento. La cosa es empezar a mover la rueda, luego el carro parece que va con menos esfuerzo y fluído, ¿a que sí? ;)

¡Buen paleo! ¡Buen entreno! y que tengáis feliz, felicísimo día.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pincha el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies