Postre fitness paleo – caprichos y antojos nocturnos
“¿Y qué puedo comer si tengo un antojo de postre por la noche?” – Pregunta clave. Estaba en pleno reto 4SF, en plena semana, y efectivamente me dieron ganas de…
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Paleo y Fitness, bases para alimentación de deportistas en la paleodieta
Primero que nada quiero comentar que esto no es La Biblia del Paleo-Fitness ni mucho menos. Simplemente son unos consejos que me gustaría compartir con vosotros y que a mi…
Whole30, Día 17 y tomates
Día 17, ¡estupendo! estamos totalmente inmersos en nuestro Whole30 y hasta ahora vamos llevándolo muy bien. Tenemos una gran variedad de alimentos, y disfrutamos de cada uno de ellos de…
Whole30, Día 7 y paté de zanahorias
¡Domingo! Primera semana ya finalizada. ¿Cómo os sentís? ¿Ilusionados, orgullosos, en plena forma, menos hinchados, más animados?… Reconozco que los domingos no son especialmente mis días preferidos de la semana,…
Whole30, Día 6 y salir a cenar fuera
¡Vamos allá! Estamos a sábado, un día complicado para muchos porque seguramente tengáis planes para comer fuera, salir, etc. Que no cunda el pánico, SIEMPRE hay alternativa para pedir tu…
Whole30, Día 1 y mantequilla clarificada o Ghee
¡Hola a todos/as! Hoy es el gran día. ¿Nerviosos? A pesar de que a muchos no les guste este número, el día 13 es el elegido para comenzar este viaje…
Mantequilla en la dieta Paleo
Como en muchas ocasiones he comentado, no consumo lácteos en mi dieta Paleo. Considero que mi cuerpo me sabe decir perfectamente qué es lo que me sienta mal o bien,…
Ya hizo 1 año
Se acabó octubre, así se cierra un año justo para el blog de PaleoSystem. En este tiempo en el que últimamente he estado de idas y venidas (más bien lo…
Cruesly Paleo
Esta es otra alternativa para desayunos que me parece muy buena. Aunque como lleva frutos secos no es recomendable consumirlo cada mañana, pero sí podrían modificarse los elementos, sustituyendo por…
Cubitos de especias para cocinar más rápido
¿Quién no se acuerda de las pastillas de Avecrem? Con su gallito de perfil, y el pico abierto, como queriendo avisarnos de algo… Pequeños bloques de “vete-a-saber-que-contienen-de-verdad” pero que te…
Pollo al Curry Paleo
Es una receta con 2 formas de hacerla. Si sigues la detoxificación de azúcares no puedes emplear manzana como ingrediente, con lo cual la receta tomará una inspiración más india,…
Champiñones Paleo
Receta fácil, barata y rápida de hacer. Además está riquísima. Es fantástico para dietas de adelgazamiento, así que si quieres perder peso, los champiñones son tus aliados (sean del tipo…
Desayunos Paleo
Es curioso… suelo escuchar muy a menudo (más que nada de aquellas personas que se están iniciando en la paleo) que se aburren de desayunar siempre lo mismo. Así que…
Pollo al horno, receta fácil
Las recetas al horno siempre me salvan de un apuro cuando no me apetece nada cocinar. Solamente hay que dedicarle un poco de tiempo a preparar los condimentos, pero no…
Huevos enteros: mejora el consumo de lípidos en la sangre
¡Por fin leo una noticia que habla mejor sobre ingerir huevos enteros! con su yema y todo… La doctora María Luz Fernández, autora principal del estudio y profesora de la…
