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Vahos e infusión de eucalipto contra la mucosidad

Eucalipto para resfriados¿No odias cuando tienes un orificio nasal tan tapado que ni entra ni sale aire por él?
Por mucho que tires de kleenex, pañuelos, servilletas de papel… ahí sigue la mucosidad.

Y ya si te ocurre en las 2 fosas nasales, es un ¡apaga y vámonos!
Tienes que respirar por la boca y acabas con los labios resecos como papel de lija, y la garganta ya ni te digo…

Todos hemos pasado por eso, pero si ahora mismo te toca vivir esta experiencia que tiene de todo menos grata, échale un buen vistazo al post. Puede que te sea de ayuda.

Cómo mejorar el resfriado de forma natural

La época de invierno es junto con la de primavera/otoño son las más proclives a que esto te ocurra. Un dato muy importante es la alimentación. Si estás mocoso/a, piensa bien en qué has estado poniendo en tu plato (o en tu vaso) para que tus defensas hayan bajado y hayan permitido un resfriado, congestión o gripe.

El caso es que lo hecho, hecho está. Ahora hay que preocuparse más bien de qué hacer para eliminar toda la mucosidad y aliviarnos lo mejor posible.

Con suerte estaremos menos de una semana con los molestos síntomas si nos cuidamos bien pero para la descongestión en concreto hay una forma muy fácil. Solo se necesita agua y hojas de eucalipto.

Recuerdo cuando era pequeña, una enana mocosa (nunca mejor dicho). Generalmente estaba en invierno siempre resfriada, cualquier tontería me contagiaba – con tantos cereales y lácteos era de esperar… – y mi madre se encargaba de aliviarme con una olla grande de agua hirviendo y eucalipto fresco de los árboles que hay en Canarias. Metía estas hojas dentro del agua y me ponía a respirar los vahos. Esto hacía que mis fosas nasales le diesen las gracias a mi mama, ¡y empezaba a descongestionarme como por arte de magia!

Por suerte mi madre siempre ha sido una mujer de remedios naturales y conoce todas las propiedades de las hierbas medicinales, algo que ayuda mucho en casa.

Cuando tienes sinusitis también estos vahos de eucalipto son válidos, pero necesitas más exposiciones. En 3 días ya notarás mucha mejoría.

Siempre lo hacía antes de irme a dormir y la forma de prepararlo es muy, muy sencilla.

Eucaliptos camino de la Cumbre, en Gran Canaria

Si tienes la suerte de conseguir las hojas de eucalipto fresco, en el campo o el monte (incluso en algunas ciudades hay árboles), te saldrá más económico sin duda. Además que notas mucho la diferencia a realizarlo con las hojas secas.

La foto que véis a la derecha es de hace tiempo. Es en plena carretera que va hasta la zona de La Cumbre, en la isla de Gran Canaria.

Está lleno de árboles de eucalipto por el camino, pero aquí en Mallorca el eucalipto fresco es algo que no se encuentra, así que no me queda más remedio que comprarlo en herbolistería.

Las hojas que se compran están disecadas pero no importa, sirven igualmente. Esta es la marca que suelo comprar (también me hago infusiones frías en verano con ellas. ¡Muy refrescantes!)

hojas secas de eucalipto

Si tenéis eucaliptos por la zona, estas son las cosas que debéis saber para recolectar sus hojas.
Es algo que me ha trasmitido mi madre, y que yo os cuento ahora a vosotros.

  • Las hojas pueden recogerse desde la primavera hasta el fin del verano.
  • Las hojas que debes usar son la de los árboles adultos y de ramas viejas (tienen forma como de hoz). Se emplean estas porque son las más ricas en aceites esenciales y tienen más principios activos.

Ahora veremos cómo emplearlo para lograr aliviar esos síntomas tan molestos del resfriado:

Vahos de eucalipto:

Esta es mi forma preferida. Los vahos descongestivos de nariz y bronquios con el eucalipto se deben preparar con unos 5 a 10g de hojas por litro de agua.
Debemos usar una cacerola u olla que sea lo bastante grande como para que tu cara quede al completo arriba de la misma para inspirar bien el vaho.

Colocamos el agua en la olla y la hervimos. Una vez esté hirviendo, bajamos el fuego y metemos las hojas de eucalipto. Las dejamos ahí y que el agua siga hirviendo durante unos 10 minutos más. Pasado este tiempo ya podemos retirar el caldero del fuego y disponernos a respirar.

Lo mejor es colocarse una toalla sobre la cabeza cubriendo también la cacerola, para que no se escape el vapor y poner nuestra cara sobre la olla a una distancia suficiente del agua en la que no nos queme.

Tenemos que respirar profundamente para aliviar la congestión.

Vahos de eucalipto

Infusión de eucalipto:

Pondremos a hervir 3 g de hojas por taza. Hervimos 2 minutos. Debemos tomar 2 ó 3 tazas al día.

Lo puedes endulzar con miel cruda, ya que así la acción suavizante de la miel se une a la del eucalipto y ayuda a calmar la tos y la irritación de la garganta.

Baños de eucalipto:

1 litro de agua hirviendo y añadimos un puñado de hojas de eucalipto.
Dejamos reposar unos 10 minutos, lo filtramos y añadimos el líquido al agua del baño muy caliente.

Aceites esenciales de eucalipto:

Si sois de los que usáis aceites esenciales, puedes realizar un ungüento y frotar el pecho y espalda entre 2 a 3 veces al día.

No os pongáis las gotas directamente en la piel, ya que los aceites esenciales son muy potentes y pueden hacer daño en la dermis. Al igual que tampoco puedes tener una exposición directa del sol una vez te los has puesto.
¿Sabes cómo hacer ungüentos? Mira este post.

Aceite esencial para inhalar:

Ponemos 12 gotas de aceite esencial en 150 ml de agua hirviendo. Hacemos lo mismo que con los vahos.

Aprovecho para comentaros que la suplementación con Zinc va muy bien para mejorar la recuperación de los resfriados, además de descansar mucho, comer bien, calditos calentitos, beber mucha agua para estar hidratados ¡y dejar que te mimen! :-)

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